【ロードバイク初心者に聞かれました】初めてのサイクリング、何を準備すればいいの？

どうも、もっちゃんです。

先日ね、とある初心者ロード乗りさんにきかれたんですよ。
「ロードバイク買って慣れてきた。
だから、少し遠出したいなーって思ってます。
ただ、初めての本格的なサイクリングになるんで、何を準備すればいいですかねー？」
って。

多分ね、この答えって、ロードバイクの楽しみ方も目的も人それぞれだから、一概には言えないんですが。

ただ、やっぱり初めてだと参考にできる情報があれば知りたいって思いますよね。
自分もそうだったし。

ということで

今日は、自分がライドする前にどんな準備をしているのか。
それをありのままにお伝えする動画を作ってみました。

あくまで自分の場合ってことなので、参考になる部分があったら参考にして下さいね。

以下、自分がやってる準備のメモ

前日夜まで

１．行き先を決める

２．ルートを調べる
　・Strava
　・Ride with GPS

３．持っていくものを準備
★＝＞初心者の方でも、ぜひ持っていったほうがいいもの

（身に着ける系）
★・ヘルメット
★・アイウェア（サングラス）
　・ネックウォーマー（冬のみ）
　・サイクルウェア
　・レーシングパンツ
　・インナーウェア
★・グローブ
　・心拍計
　・サイクリング用靴下
　・ビンディングシューズ（ロードバイクに付ける系）

（ロードバイクに付ける系）
★・ライト
★・スマホ＋充電ケーブル
★・モバイルバッテリー
　・サイクルコンピュータ
★・ツールケース
★　　→タイヤチューブ
★　　→タイヤレバー＋パンク応急処置用イージーパッチ
★　　→CO2ボンベ
　　　→携帯ポンプ
　　　→タイヤブート
★　　→六角レンチ
　　　→ミッシングリンク
　　　→ディレイラーハンガーの替え
　・ボトル

（その他）
★・お金（小銭多め）
★・免許証／保険証
★・自転車保険の連絡先
★・自転車のカギ